masaże warszawa akupresura warszawa masaż warszawa akupresura warszawa
dyplom * kwalifikacje zapisy * kontakt
Masaż


Terapia manualna jest jedną z najstarszych i jednocześnie najprostszych technik terapeutycznych, przywracających równowagę organizmowi człowieka. Jej początki sięgają starożytności. Masaż jest uznanym sposobem profilaktyki i leczenia wielu chorób oraz dolegliwości. W naszej kulturze zawsze doceniano wartość masażu wśród sportowców i rekon- walescentów, ale dopiero w ostatnich latach rozszerzono jego zastosowanie. Stał się obecnie integralną częścią odnowy biologicznej organizmu.

 masaż karku

Masaż jest formą oddziaływania na ustrój, głównie w postaci ucisku na tkanki w celu wywołania reakcji fizjologicznych. Zabiegi manualne działają na tkankę podskórną, mięśnie, stawy, a także głębiej na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy, do narządów wewnętrznych włącznie.

Z reguły masaż wykonywany jest ręcznie techniką chwytów, takich jak: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie. Niekiedy uzupełniany jest użyciem specjalistycznych urządzeń typu Hand Masagner czy Electro-acupuncter.

Spośród szerokiej gamy zabiegów DOMMAS szczególnie poleca:
   masaż relaksacyjny



Masaż leczniczy

Skutecznie wspomaga leczenie wielu schorzeń, m.in. narządu ruchu: zwyrodnień kręgosłupa, reumatyzmu, gośćca i wad wrodzonych, a także cukrzycy, stwardnienia rozsianego, skazy moczanowej, astmy, dychawicy oskrzelowej, dolegliwości wątroby, układu moczowego i pokarmowego. Zaleca się go przy zanikach mięśni, nerwobólach i kłopotach krążeniowych. Pomaga szybciej wrócić do zdrowia po wielu operacjach (m.in. kardiologicznych), złamaniach, stłuczeniach i skręceniach kończyn. Łagodzi stany po udarze mózgu, wylewie.

schorzenia kręgosłupa

W zależności od schorzenia stosuje się różne techniki masażu leczniczego:

  • klasyczny - oddziaływuje w różny sposób na wiele tkanek i narządów naszego ciała;
  • segmentarny - polega na pobudzaniu zakończeń nerwowych powiązanych z określonym narządem (np. masowanie kończyn przynosi ulgę w niektórych chorobach serca);
  • relaksujący - doskonale poprawia kondycję psychofizyczną;
  • kontralateralny - masaż wykonywany na kończynie zdrowej, powoduje równoczesną aktywizację przepływu krwi w kończynie chorej (np. w opatrunku gipsowym);
  • limfatyczny - polega na gładzeniu ruchami okrężnymi, idealny przy skłonnościach do obrzęków.
Każdy taki masaż może być poprzedzany zabiegami fizykalnymi np. naświetlaniem lampą Solux, okładem z kompresu rozgrzewającego, czy też wykonywany z użyciem środków wspomagających zabieg np. z zastosowaniem różnego rodzaju maści leczniczych działających przeciwbólowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco.


Masaż klasyczny

Ten najpopularniejszy masaż jest metodą zarówno leczenia fizykalnego, jak również integralną częścią odnowy biologicznej. Wywiera pośredni i bezpośredni wpływ na organizm, leczy a zarazem zapobiega wielu chorobom. Dobroczynnie działa na ciało i psychikę.
 
masaż klasyczny

Metoda klasyczna w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć może łączyć w sobie masaż:
  • leczniczy - likwiduje ból i leczy wiele schorzeń, m.in.: szyi, karku, kręgosłupa, kończyn; mobilizuje układ krążeniowy, oddechowy, nerwowy, hormonalny, pokarmowy, moczowy itp.;
  • relaksacyjny - łagodzi objawy stresu, przyspiesza regenerację sił, tonizuje stany nerwicy, bezsenności i depresji;
    		•
    • sportowy - doskonale poprawia kondycję, zwiększa masę i elastyczność mięśni, poprawia ruchomość stawów, zabezpiecza przed kontuzjami;
    • odchudzający - redukuje tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, usuwa toksyny;
    • antycellulitowy - czyni skórę elastyczną i gładką, uwalnia od zrogowaceń, przyspiesza naturalny proces odnowy komórkowej.

    "MENS SANA IN CORPORE SANO", co po polsku znaczy: "W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH!". Ta mądra rzymska maksyma przypomina, że troska o dobrą kondycję fizyczną przynosi nam korzyść również w sferze ducha - znakomicie poprawia samopoczucie, dodaje wiary w siebie i radości życia.

    Masaż klasyczny daje jeszcze lepsze rezultaty w połączeniu z akupresurą, moxą i bańką chińską.
       


    Masaż relaksacyjny

    Łączy zalety masażu klasycznego i energetycznego. Wykonywany jest powolnymi ruchami o działaniu antystresowym i uspokajającym. Pozwala pozbyć się napięcia na całym ciele. Wywiera wielokierunkowy, dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu, głeboko na poziomie psychosomatycznym. Jest szczególnie zalecany po długotrwałym wysiłku fizycznym oraz psychicznym.
    		masaż relaksacyjny
    Sprzyja regeneracji sił i likwiduje ujemne efekty stresu, nagromadzone pod wpływem codziennych przeżyć, przemęczenia i wyczerpania, m.in. bezsenność, nerwobóle, bóle głowy, dolegliwości pleców, barków i nóg. Daje doskonały efekt w łagodzeniu stanów nerwicowych, depresji, wzmacnia chęć do życia, podnosi witalność. Jest wymarzonym elementem prawdziwego wypoczynku.


    Głębokość relaksu może osiągnąć różne poziomy:

    • fizyczny - odczuwanie zmniejszenia napięcia mięśni, rozluźnienia całego ciała;
    • emocjonalny - wyciszenie myśli, uczucie spokoju, radości;
    • psychiczny - pełniejsze poczucie własnego ciała i pogłębienie świadomości oraz reakcji psychosomatycznych.

    Podczas masażu w zależności od upodobań, można wykorzystać dodatkowe elementy takie jak: aromat, muzykę, elementy ćwiczeń oraz synchronizacje ruchów danego segmentu ciała z oddechem.
     


    Masaż sportowy

    W niewielkim stopniu różni się klasycznego masażu leczniczego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem tego masażu jest rozgrzewka, usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego, zakwasów, bądź likwidacji powstałych kontuzji.
    Występuje w kilku formach, jako masaż:
  • przedwysiłkowy - mający na celu przygo-towanie organizmu do wysiłku sportowego, stosowany jako uzupełnienie rozgrzewki, po- woduje rozgrzanie stawów i ścięgien, rozluź- nienie mięśni, dzięki czemu wzrasta ich elastyczność;
  • międzywysiłkowy - masaż wykonywany
    w przerwach między wysiłkami, jego celem jest
    		• siatkówka pływanie sport siłowy
    potrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów, masaż zaopatruje mięśnie w tlen
    i substancje odżywcze, usuwa szkodliwe substancje, dzięki czemu uzyskują większą zdolność do pracy, szybciej się regenerują, podnosi się ich napięcie i elastyczność;

    piłka nożna
  • powysiłkowy - mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku; jego głównym zadaniem jest poprawa rozprowadzenia krwi a szczególnie limfy, a także zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego;
  • izometryczny - wspomagający trening masy mięśniowej, ma na celu spowodowanie szybkiego przyrostu masy i siły mięśni, zabieg polega między innymi na oddziaływaniu na mięsień napięty izometrycznie.

    		•
     



    Masaż odchudzający

    Wykonywany jest w oparciu o całościowy masaż leczniczy, łącząc w sobie techniki masażu klasycznego i technik łącznotkanowych. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej z okolic pośladków, bioder i ud, przyczynia się również do ogólnego spadku wagi. Masaż odchudzający polega na intensywnym masowaniu, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu, działa ujędrniająco na ciało. Modelując sylwetkę, stanowi skuteczne uzupełnienie kuracji odchudzających, a zarazem ma działanie rewitalizujące.

    		 
    szczupła sylwetka


    Zabiegi wyszczuplające:
    • ujędrnianie - zabieg ma działanie wygładzające i napinające, wzmacnia tkankę łączną; zapobiega powstawaniu fałdów skórnych, ujędrnia skórę, ułatwia odprowadzanie nadmiaru wody, zabezpiecza przed nadmiarem luźnej skóry po odchudzaniu, przyspiesza jej regenerację;
    • modelowanie sylwetki - specyficzne chwyty masażu powodują rozbicie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie procesów metabolicznych, pobudzenie spalania zapasów tłuszczu i cukrów;
    • drenaż limfy - stymuluje układ limfatyczny, powodując udrożnienie limfy, oddziałuje na skórę
      i tkanki głębiej położone; usprawnia zaopatrzenie tkanek i narządów w krew, powodując lepsze ich odżywianie i dotlenienie; przyspiesza odprowadzenie produktów przemiany materii;
    • masaż izometryczny - powoduje wzrost napięcia mięśniowego, sprzyja rozwojowi masy mięśniowej, zwiększa elastyczność mięśni oraz ich siłę.

    Warto pamiętać, że najlepsze efekty w odchudzaniu uzyskuje się przez połączenie masażu
    z aktywnością ruchową i dietą. Masaż wyszczuplający znakomicie wspomaga ten proces.

     



    Masaż antycellulitowy

    Cellulit jest przypadłością typowo kobiecą i źródłem wielu frustracji. Charakterystyczna "pomarańczowa skórka" umiejscawia się najczęściej w okolicach ud, pośladków i brzucha, rzadziej karku i przedramion. Nierówna i gąbczasta skóra to efekt złożonych zmian w budowie tkanki łącznej i zaburzeń mikrokrążenia. Narastający obrzęk zakłóca funkcje sąsiednich tkanek doprowadzając do zwłóknień. Przyczyną kłopotów jest często brak ruchu, złe odżywianie, a także zmiany hormonalne.

    		    
    masaż antycellulitowy masaż antycellulitowy
    Optymalnym zabiegiem antycellulitowym jest manualny drenaż limfatyczny stymulujący krążenie
    w drobnych naczyniach krwionośnych oraz limfatycznych. Zmniejsza zastoje limfatyczne oraz wysięki, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn. Poprawia natlenienie
    i odżywianie komórkowe. W efekcie regeneruje i uelastycznia tkankę łączną, zwiększa napięcie skóry. Staje się ona gładsza, bardziej jędrna i sprężysta. Promieniuje swieżością i witalnością.

    Rodzaje cellulitu:
    • cellulit właściwy - występuje najczęściej u młodych kobiet, aktywnych, sprawnych fizycznie, ćwiczących, także u szczupłych, jest mało widoczny, koreluje często z rozstępami;
    • pseudocellulit - występuje u kobiet po 40 roku życia, widoczne zaznaczone zwiotczenie mięśni i skóry oraz powiększenie się tkanki tłuszczowej, ograniczone obrzęki, pękające naczynka;
    • cellulitis - postać najcięższa obrzękowa, sugeruje stan zapalny, występuje rzadko.
    Nowoczesna terapia antycellulitowa polega na działaniu kompleksowym, połączeniu zabiegów leczniczo-kosmetycznych z odpowiednią dietą i ruchem.
     
     
    .strona główna | masaż | gimnastyka | akupresura | refleksoterapia | moxa | bańka chińska | woskowanie | wskazania | dyplom | zapisy
    ..................................................................................................................................... ................Copyright 2005, TPK by M.G.